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娃娃菜这样做太好吃了 营养鲜味又解馋 比肉吃着都香|乐鱼体育APP


本文摘要:大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。

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大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。娃娃菜是种"超小白菜",但它的钾含量却比白菜高许多。常见的"上汤娃娃菜"就是很好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有利益。

娃娃菜另有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点另有解燥利尿的作用。今天为大家分享一个剁椒娃娃菜的家常做法,喜欢的朋侪赶快学习一下吧,不知道吃是什么的时候,可以参考一下。

【剁椒娃娃菜】1.首先,我们准备一下食材,娃娃菜三个,切掉根部,竖着再切上几刀,把娃娃菜切发展条,放在盆里清洗洁净备用。2.生姜切成小颗粒,大葱白切成碎沫,红椒切成丝用来配色。红泡椒5到6个,切掉椒头,把泡椒切碎放在盆里备用。

适才忘记切蒜了,再切两瓣蒜,把大蒜切成片,和生姜葱沫放在一起。3.下面,我们直接烹饪,锅内烧油,倒入葱,姜,蒜炒出香味,倒入剁椒快速翻炒,炒出辣味,放入红椒丝,随便翻几下。4.这个时候,倒入娃娃菜快速翻炒,把料头和娃娃菜翻匀,食盐不要放的太早,省得出水,把娃娃菜炒软炒熟,开始调味。

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5.加入蚝油3克,翻炒化开蚝油,再倒入鸡粉1克,食盐1克,白糖2克,翻炒化开调料,泡椒比力咸,加入少量的食盐就可以了,最后淋入一点明油就可以起锅装盘。想要相识跟多,点击链接寓目视频教程好了这道简朴的家常菜就做好了,喜欢的朋侪有空试一下吧。

我是阿飞,谢谢大家对第一美食的支持,我们天天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋侪别忘记点关注,阿飞谢谢大家寓目。


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